妊娠期糖尿病食谱表_妊娠期糖尿病食谱 全球消息
哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到妊娠期糖尿病食谱表_妊娠期糖尿病食谱方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于妊娠期糖尿病食谱表_妊娠期糖尿病食谱的相关内容。
1.饮食原则：1。食物烹饪中忌煎、炸、熏等方法。
(资料图)
2.汤以素汤为主，少吃排骨汤和骨头汤。
3.少食多餐，控制甜食、水果和脂肪含量高的食物的摄入。
4.少吃或避免食物：精制糖(白糖、红糖、冰糖、糖果等。);糖果(巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。);高淀粉食物(土豆、红薯等。);避免动物脂肪油(奶油、猪油、黄油等。).
2.妊娠期糖尿病食谱：配料：一段山药、一根胡萝卜、植物油和盐。
制作方法：
1.将山药去皮，切成菱形片。在清水中浸泡一会儿。将胡萝卜和青椒切成菱角片。
2.锅里放一点油，炒洋葱，放入青椒和胡萝卜，炒一会，再放入山药片继续炒。加入少量盐，快速翻炒。
功效：山药中含有粘蛋白，有降血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗方法。
黑豆粥猪肉材料：瘦猪肉50克，粳米50克，黑豆15克，盐、姜适量。
制作方法：
1.将猪肉剁碎，与黑豆一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开。
2、然后用小火炖，再加入粳米粥，加入精盐和姜末调味。
功效：滋补肾经。适用于所有类型的妊娠期糖尿病。
竹丝炒莲藕片：玉竹、莲藕、少许胡萝卜、精盐、姜汁、味精。
制作方法：
1.玉竹洗净，去根，切段，焯一下，沥干；将莲藕洗净，切片，预煮；将胡萝卜去皮切片。
2.锅内热油，倒入莲藕片、玉竹片、胡萝卜片，翻炒至碎，加入精盐、姜汁，翻炒均匀，加入味精即可食用。
功效：莲藕能健脾开胃，益血生肌，止泻；玉竹滋阴润燥，生津止渴，两者同煮，适合各类糖尿病孕妇食用。
胡爱山南瓜汤配料：山药50克，南瓜200克，葱适量，盐和植物油适量。
制作方法：
1.南瓜洗净切块，山药切片。
2.热锅放油，倒入清水，放入南瓜和山药，大火烧开，小火煨30分钟。可作为主食或菜肴每日服用一次。
功效：滋阴养血，清热润燥。适用于妊娠期糖尿病。
3.一日三餐：早餐：豆腐250g，杂粮馒头50g，水煮蛋50g。
早餐：苏打饼干25克。
午餐：咸河虾100克，木耳炒白菜190克，虾皮冬瓜汤100克，荞面100克。
中午：150g黄瓜。
晚餐：青椒丝130克，丝瓜鸡蛋汤100克，芹菜拌海苔110克，大米(大米和小米)100克。
后期：牛奶220g。
2食谱早餐：牛奶220g，蒸鸡蛋汤50g，杂粮馒头50g。
早餐：咸面包片。
午餐：炒苋菜150g，瓜片汤125g，炒莴笋片125g，二饭100g。
中午：150g黄瓜。
晚餐：红烧豆腐50克，清蒸鱼100克，蔬菜水饺200克。
后来：150g西红柿。
3食谱早餐：煮鸡蛋50克，牛奶220克，燕麦片50克。
早餐：柚子100克。
午餐：韭菜炒肉180克，米饭100两，鲫鱼豆腐汤180克。
晚餐：杂粮饭100克，冬瓜汤100克，盐水鸭50克，凉拌苦瓜150克。
后来：牛奶200克。
4食谱早餐：煮鸡蛋50克，豆浆200克，煮玉米棒100克。
早餐：咸面包片25g，西红柿150g。
午餐：盐水虾100克，二米饭100克，大白菜豆腐汤150克，蒜蓉菠菜150克。
中午：澳洲坚果桃150克。
晚餐：烤生菜150克，红烧黑鱼100克，萝卜丝汤175克，荞麦面100克。
后来：牛奶200克。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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